在球局中會發生各式各樣的失誤，就算是職業選手也不可能當場修正揮桿的模樣，應該做的並不是在意揮桿的方式，而是要用良好的節奏來揮桿。只要在上桿下點工夫，就能用自己的節奏來揮桿。
想用好的節奏揮桿
就讓上桿的幅度
增加兩成
揮桿的節奏比姿勢更重要，特別是下場時，由於更在意目標，容易導致揮桿節奏加快，往往變成上桿上得太淺。這樣一來因為身體轉動不足，所以下桿時腰部會過早打開，導致球桿落後。想以好的節奏來揮桿，上桿就要上得深一點。起桿後，在上桿時稍微努力一些，讓胸部面向比平常還要右側的地方。一般而言，如果從起桿到上桿都是用「一、二！」的節奏來動作，就用「一、二～」的感覺，並在拉長「二～」時讓胸部更朝向右側。只要在心中數數的同時，一邊動作就可以了喔！
重視節奏的上桿
以比平常上桿還要多兩成的印象，朝右側轉動胸部。
▲做出平常的上桿 節奏會變快是因為上桿上的太淺。
上桿上得太淺身體會打開
▲因為沒有轉動身體，在下桿時身體會先行動作腰部會打開，容易變成用手來下桿的狀態。
上桿頂點做深一點腰部會轉動讓球桿暢地往下落
▲上桿上得深，下桿時就會從腰部開始轉動，容易變成讓球桿順暢往下落的姿勢。
從上桿頂點到啟動下桿間要慢慢倒數從上桿頂點到啟動下桿間要慢慢倒數
▲平常揮桿會數「一」開始動作，「二」到達上桿頂點，如果改成「一」開始動作，並拉長「二~」做上桿頂點的話，會因為數「二~」而有較深的轉動。
【本回教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌 2019年12月號 第60期 第58頁▼
新三階段不同等級進步法 特刊▼
►立即購買-〉請點選
►立即訂閱-〉請點選
